Wirbelsäulengymnastik für Männer

Wirbelsaeulengymnastik

Diese Gruppe wurde von Christel Haaga gegründet. Am Angebot nehmen derzeit etwa 15 Männer im Alter von 55-75 Jahren teil.

Ziel ist eine effektive Ganzkörper-Gymnastik zum Aufbau und zur Stärkung der Rückenmuskulatur. Dies soll möglichen Beschwerden vorbeugen. Die Übungsstunden werden sehr abwechslungsreich gestaltet. Hierzu werden verschiedene Handgeräte wie Bälle, großer Pezziball, Stäbe, Flexbänder, Hanteln, Seile oder auch die Sprossenwand eingesetzt. Die Gruppe verbindet die Freude an der gemeinsamen Bewegung. Auch gesellige Stunden kommen nicht zu kurz.

Termine

Montag, 18:30 - 19:30

 

Leitung

Christel Haaga

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