Funktionsgymnastik

Funktionsgymnastik

Die Frauengruppe wurde von Christel Haaga vor 35 Jahren von Elisabeth Pill übernommen. Die 15 Frauen sind im besten „Mittelalter“. Bei den Übungen werden alle Körperregionen mit einbezogen. Es wird eine ganzheitliche Fitnessgymnastik angeboten, um den Kreislauf auf Trab zu bringen. Die Bänder sollen gedehnt und Muskelkraft aufgebaut werden, um so fit für manche Unternehmung wie zum Beispiel Wanderungen zu bleiben. Schwungvolle Musik begleitet die Aufwärmphase und der Einsatz von Handgeräten soll Schwung in den Körper bringen.

Dabei wird darauf geachtet, dass sämtliche Muskelregionen trainiert werden. Selbst die Lachmuskeln werden bewusst mit einbezogen. Da keine sportlichen Höchstleistungen oder Vorkenntnisse verlangt werden, und jeder nur soweit mitmachen soll, wie es ihm gut tut, ist ein Einstieg jederzeit möglich. Schnuppergäste sind immer willkommen. Auch die Geselligkeit wird gepflegt, sei das bei Wanderungen, Ausflügen, Grillfesten oder bei der Weihnachtsfeier.

Termine

Mittwoch, 20:00 - 21:30

 

Leitung

Christel Haaga

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