Aerobic

Die Aerobic-Gruppe wurde 2005 gegründet. In den Trainingsstunden steigern wir die Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit der Teilnehmer. Dadurch verbessert sich z.B. das Durchhaltevermögen bei Alltagsbelastungen. Teilweise findet in den Stunden auch Krafttraining zur Steigerung der Leistungsfähigkeit und zur Körperformung statt. Auch die Steigerung des Selbstwertgefühls und die Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und der Fitness stehen in den Aerobicstunden im Vordergrund. 

Neueinsteiger sind herzlich Willkommen!